Strutture e istruttori

Open hand rules

Categoria sportiva o disciplina: 

  • Kick boxing

"Apri la mano al divertimento!questo è il motto della Open Hand Rules. 

L'Associazione Sportiva Dilettantistica Open Hand Rules (OHR) affiliata al C.S.E.N. nasce nell'ottobre del 2013 con lo scopo di promuovere, diffondere e valorizzare la Kick Boxing come sport dilettantistico mediante corsi di preparazione atletica e tecnica strutturati e programmati rivolti a tutte le fasce d'età, seguendo sempre il moto: "unica regola è: apri la mano al divertimento".

La OHR svolge la sua attività presso diverse palestre, potendo così soddisfare le più svariate esigenze di orari, comodità logistiche e location.

Corsi adulti: Martedì e Giovedi dalle 13.45 alle 15.15 e dalle 20.30 alle 22.00

Corsi adulti: Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 19 alle 20
Corsi junior (6-11 anni): Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 18 alle 19

presso la YOU FIT, viale Marconi - Cagliari
Corsi adulti: Lunedì, Mercoledì, Venerdì dalle 13.45 alle 15.15 e dalle 19.00 alle 20.30

I Corsi Adulti si distinguono per la preparazione atletica basata sui principi della kick boxing, strutturata secondo un'ottica funzionale volta al miglioramento del fisico e al benessere mentale attraverso l'attenuazione dello stress, acquisizione di un miglior senso di sicurezza in se stessi e la promozione della tutela della saluta dell'atleta.

I Corsi Junior/Cadetti, rivolti e pensati per bambini e ragazzi, con una programmazione didattica diversa da quella per gli adulti, nel rispetto delle tappe evolutive, mirano ad educare alla lealtà, al rispetto delle regole, al potenziamento dell'autostima, rappresentando un ottimo e divertente metodo per sviluppare lo spirito di squadra e di appartenenza al gruppo.

Classe Open Hand Rules

La OHR integra ai Corsi di preparazione atletica la parte Tecnica della Kick Boxing, insegnando le discipline del Point Fighter, Light Contact, Kick Light, Full Contact e Low Kick.

 

E' affiliata alla FIKBMS (Federazione Italiana Kick Boxing, Muay Thai, Savate, Shoot Boxe) ed è attivamente presente, con i suoi atleti agonisti, a campionati, gare e manifestazioni Regionali, Nazionali e Internazionali.

 

La Open Hand Rules è affiliata al Centro Sportivo Educativo Nazionale - C.S.E.N. 

 

Organizza attività outdoor sia di specifica preparazione atletica nei contesti cittadini (es. Zona Poetto), che di promozione alla salute e al benessere fisico e mentale tramite escursioni in luoghi di bellezza e importanza paesaggistica.

Dà spazio inoltre a eventi conviviali di promozione sociale per la valorizzazione dello spirito di gruppo e dell'amicizia.

 

Open Hand Rules Cagliari
Lezione Open Hand Rules
 
Lezione Open Hand Rules
Campionato italiano Premiazione Willy Peirani

 

 

Indirizzo: 

Open hand rules A.s.d.
Sede Legale - Via Rossellò 12
09129 Cagliari CA

Telefono: 

340 2772810 Presidente Mura Valentina
348 0120880 Direttore Tecnico Peirani Willy
 

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